Provitamin A
 

 

  • Provitamin A, auch bekannt als Beta-Carotin ist für die Funktion von vier der fünf Sinne notwendig, nämlich sehen, riechen, schmecken und hören.

  • Es ist in Tomaten, Möhren und alle intensiv grünen Gemüse wie Spinat, Grünkohl, grüne Bohnen, Feldsalat vorzufinden.







 

  • Einer der wichtigsten Funktion ist es, freie Radikale einzufangen und somit das Krebsrisiko zu verringern.
     
  • Der Körper wandelt Beta Karotin nur in Vitamin A um, wenn es benötigt wird, nicht umgewandeltes Beta Karotin wirkt als Antioxidanz im Körper es liegt z.B. unter der Haut und schützt Sie vor gefährlicher UV Strahlung.

 

 

  • Bei Mangelerscheinungen kann Nachtblindheit auslöst werden. Später verhornt die Hornhaut immer mehr bis zur völligen Zerstörung. 

  • Schwerer Mangel an Vitamin A kann zur Erblindung führen.

 



Magnesium
Vitamin C
Vitamin E



Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B3



Vitamin B5
Folsäure
Selen



Biotin
Panthonsäure
Kürbiskernöl